GENUSS, BEWEGUNG & GESUNDHEIT IM EINKLANG

Sarah Kothbauer

Als gelernte Köchin war ich rund zehn Jahre in der Gastronomie tätig. In dieser Zeit habe ich nicht nur viel Erfahrung im Umgang mit Lebensmitteln gesammelt, sondern auch gelernt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lässt und trotzdem schmeckt.

Meine Begeisterung für Ernährung und Bewegung führte mich schließlich zu meiner beruflichen Neuorientierung.
Ich absolvierte die Ausbildung zur diplomierten Ernährungstrainerin und anschließend zur diplomierten Gesundheits- und Fitnesstrainerin.

Heute verbinde ich mein Wissen aus Küche, Ernährung und Training, um Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper wohler, stärker und gesünder zu fühlen.

Dabei stehen für mich keine kurzfristigen Verbote oder unrealistischen Ziele im Vordergrund, sondern individuelle, alltagstaugliche und langfristig umsetzbare Lösungen.

Ausbildungen & Erfahrung:

• 2014-2017 Ausbildung zur Köchin
• ⁠Rund zehn Jahre Berufserfahrung als Köchin
• Diplomierte Ernährungstrainerin
• Diplomierte Fitness und Gesundheitstrainerin